Et si l’on dépensait son énergie à faire ce que l’on sait faire, ce que l’on a envie de faire et ce qu’on a le potentiel de faire, plutôt qu’à essayer de tenir un grand écart impossible, où l’on finit nos journées épuisé.e.s et si peu satisfait.e.s ? Alors qu’il suffit parfois d’un rien pour réenchanter son quotidien.
Chaque année à la Fabrique à bonheurs, on voit passer des dizaines de personnes qui sont malheureuses dans leur emploi, sont frustrées du poste qu’elles occupent, se demandent ce qu’elles y font, jusqu’à ne plus trouver l’envie ni l’énergie de se lever le matin. Ce sujet est tellement important qu’Isabelle Pailleau en a même fait un livre avec Stéphanie Léonard, dirigeante d’Aimotion, cabinet de conseil dont la mission est d’optimiser la relation au travail : « Je réenchante ma vie professionnelle. Pour aimer son job à tout âge, celui-ci ou le prochain ! » aux éditions Eyrolles.
D’ailleurs, vous avez la possibilité de commander le livre ici, ou bien de télécharger l’extrait du premier chapitre. Cliquez ici pour découvrir l’extrait du livre.
À la Fabrique à Bonheurs, nous sommes spécialisées dans la formation des personnes et des équipes afin qu’elles exploitent la psychologie positive, la psychodynamique du travail et les apports des neurosciences pour réenchanter leur vie professionnelle et repenser plus globalement les modes de travail.
Se connaître pour se réapproprier sa boussole interne nous apparaît comme préalable.
- Apprendre à se connaître
Comprendre qui nous sommes au travail, quelle est notre identité professionnelle faite de nos valeurs, de nos forces, de nos talents et aussi de nos besoins, nos émotions et nos zones d’inconfort, c’est nous aider à identifier les endroits où nous allons être le plus (voire le mieux) au service de nous-mêmes et des autres sans nous faner et sans nous épuiser. Si nous nous connaissons véritablement et profondément, nous pouvons expérimenter de vivre au diapason avec nous-mêmes et notre entourage.
Cette connaissance de soi nous permet alors de vivre pleinement et de manière responsable nos expériences sur le terrain du travail et même en dehors. Elle nous aide aussi à écouter et accueillir ce que les autres nous apportent en étant à une juste place, sans vouloir faire plaisir ou nous laisser influencer. En résumé, tenir nos positions sans rigidité tout en étant clair·e·s sur nos limites.
Par ailleurs, une bonne connaissance de soi est le moteur de l’action vers nos objectifs, quels que soient les obstacles. Le travail est toujours au départ fait de contraintes que nous allons pouvoir dépasser grâce à nos compétences, à notre expérience et au collectif. C’est un alignement interne qui nous ancre dans notre posture et un rayonnement externe qui nous permet de collaborer efficacement, avec plaisir, et de sentir que nous apportons notre contribution.
- Engager sa tête, ses émotions et son corps pour en faire des alliés dans le travail
Dans nos pratiques d’accompagnement, il est extrêmement important pour nous d’intégrer trois dimensions essentielles pour qu’un vrai changement opère.
La première dimension est celle du corps. Parce que le corps est le grand oublié de l’apprentissage et du travail. Et pourtant c’est notre unique véhicule pour cette vie, c’est notre présence, c’est notre incarnation. Le corps est le capteur des sensations qui seront ensuite envoyées au cerveau pour être traitées. Malheureusement, nous l’oublions trop souvent et nous nous coupons d’une ressource précieuse. Le corps met en action, réalise, produit, mais aussi intègre les informations pour en faire des automatismes. Prenons soin de bien nous relier à lui si nous voulons être efficaces et performant·e·s.
La deuxième dimension est celle du cœur, c’est-à-dire de nos émotions. Les sensations captées par le corps deviennent des ressentis, des émotions puis des sentiments. Les émotions sont donc des indicateurs de nos états intérieur et extérieur.
La troisième dimension enfin est celle de la tête qui pense, analyse, mémorise, se projette… Le cérébral est bien évidemment une grande ressource à condition de le canaliser afin qu’il ne soit ni absent ni prédominant et qu’il laisse la place à la pleine expression des autres énergies.
- Du développement individuel à la performance collective
Nous sommes convaincues que la performance repose en grande partie sur le bien-être et l’épanouissement de l’ensemble des acteurs de l’entreprise. Nos formations ont donc été conçues pour vous aider à trouver votre place en tant que collaborateur, vous épanouir dans votre travail et grandir avec et pour le collectif, en prenant soin de vous et des autres.
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